《君特,内心的懒猪狗:生活法则》是德国励志类超级畅销书“君特，内心的懒猪狗”系列之一。 作者富有创意，以一种新奇、巧妙的方式，将人们内心世界里消极、负面的天性，用卡通形象君特——长着猪嘴狗身的懒猪狗，形象地“代言”。 《君特,内心的懒猪狗:生活法则》以君特为主人公，以100幅漫画对应100篇连续的小文章，以及10个阶段总结，就如何提升生活品质的问题，围绕四个领域——如何看待这个世界，希望达到什么目标；怎样同他人交往，解决与他人的矛盾和冲突；怎样完成自己的职责；怎样健康、轻松、快乐地度过业余时间，为我们提供了行之有效、值得参考的建议和方法。 书中的语言轻松活泼，幽默风趣；内容丰富细致，深入浅出，鞭辟入里，直指人心。
来自科隆的斯特凡·弗雷德里希博士是自我激励方面的专家，他拥有多重身份，是职业训练师、教练、畅销书作家和顾问， 自2013年来他在事业上取得了巨大的成功。他的许多作品不是畅销一时，而是长期受到广大读者的欢迎。他是文字和概念意义上“君特”这只小猪猡的亲生父亲，开发了许多非常成功的研讨会，如“5小时不吸烟”等。人们大都是从电视上认识他，因为他经常参与许多媒体活动，以教练或者训练师的身份出现在其中，他甚至有个自己的电视台。他是德语国家内顶级的演讲者之一，非常善于在讨论会或者演讲中激励观众，他的目标就是将复杂的联系讲解的明白易懂，用充满逻辑，但不失幽默风趣演讲对观众产生影响。
他曾经对囚犯的人格障碍进行过辅导治疗，也曾在乌尔姆大学精神病院做过医生，后来他自修成为了企业经济学家，并且在一家纺织品贸易公司任公司领导，后来他自己做顾问，职业训练师和教练，同时还成立了多家公司，和他的伙伴们建立了一个国际教练网，而且还开发了自己的产品生产线—即“君特—内心的猪猡”系列。
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