我们生活在被电视和电台淹没的世界里。我们的电话和手机没有安静的时候，我们的同事、客户和家人不停地给我们输入信息。记者和政治家滔滔不绝，却没有给我们任何信息；理性的思考到哪里去了？

   问题是：没有人把胡扯当真。人们说的越多，相应的就越被忽视。我们已经忘记了，要在讲话上讲究经济，以少说来加重我们所讲的话的分量。

目录

话痨的前言

1 神奇的宁静世界

沉默有益

为什么只有少数人了解这个神奇世界？

沉默为什么会起作用？

失去尊重的社会

言简意赅：沉默的作用

2 沉默的奖赏

我们如何获取应得的奖赏

静水流深

智慧是沉默的奖赏

讲话如何把人激怒

掌控节奏——沉默的必经之路

沉默的人思想更透彻

沉默使你强大

有权利去沉默

言简意赅：运用沉默

3 为什么我们不能闭上自己的嘴

说话的人看似掌控全局

如同上了发条

错误属性的陷阱

只说不听

自我的人专注自己的世界

我说故我在

按下急停键

无脑话多

言简意赅：学习沉默

4 逃避内心的沉默

我们为什么逃避自己所追寻的东西？

在何处找回迷失的自我？

学习与自己对话

如何与自己相处？

与自我达到和谐

静中之动

言简意赅：在宁静处找到自我

5 令人尴尬的安静

“开口是银，沉默是金”

娱乐大众的人不会沉默

不要害怕寒暄和演讲

以智慧的方式打破沉默

真正的尴尬：因胆小而沉默

言简意赅：别再让沉默变尴尬

6 学会更好地沉默

陷阱反射

煽动、启发、控制

被责骂怎么办？

言语相向不如坚持沉默

安静地谈判

应对投诉的最好方法

需求声明：这世界怎么了？

把沉默作为工具：培训

开口和沉默遵守“时走时停”原则

言简意赅：先闭嘴再开口

7 有意识的停顿

停一下！

停顿时的面部表情和肢体语言

无字的语言

强者沉默

为领先者沉默

言简意赅：停一下，想一想

8 闭嘴吧

不反抗就任人宰割

别让安静被偷走

给猴子喂糖

元信息传递：把废话变得有内容

变强势

扮演调解人的角色

言简意赅：让他人沉默

9 宁静处充满力量

压力与劳累

发电站的宁静

宁静解决难题

沉默拉开距离，使直觉更准确

只能在宁静处找到生命的意义

言简意赅：加强力量与感知

后记：宁静可以疗伤

Cornelia Topf

科妮莉亚·托普夫

科妮莉亚·托普夫（Cornelia Topf）

作为国际管理教练和认证的商业教练为规模不同、领域不同的企业提供支持。她把重点放在有目的的交流和面向成功的肢体语言上。她是奥格斯堡metatalk交流和训练公司的总经理，哈根（Hagen）函授大学的讲师，也是许多专业书籍和建议类图书的作者，这些书被译成了多种语言。她也是媒体上最受欢迎的专家之一。

相关网站： http://www.metatalk-training.de/start/willkommen