焦虑和抑郁在工作常见的心理障碍中排第四位。据欧盟估计，在工业化国家它将上升至第二位。精神折磨是提前退休的首要原因。此外，人们常常感到压力、紧张，提不起精神，这已成为常态。虽然这不是心理疾病，却有致命的后果。
这本书由二十篇令人关注的文章组成，介绍了预防心理障碍的策略、理念和新方法，这些方法都是经过实践检验且行之有效。这本书还为读者提高生活质量和工作满意度提供了建议，并洞悉了企业最佳实践案例。
二十位作者都是来自企业和培训领域的专家。教父安塞姆·格林、沃尔特·科尔以及洛塔尔·赛韦特博士等杰出的作家有着不同的职业：有些人是医生、心理学家、治疗师、大脑研究专家、佛教代表人，他们也来自不同的领域：世界宗教、系统理论、体育和企业。
卡塔琳娜·梅尔莱因（Katharina Maehrlein）
恢复力和执行力方面的专家，职业治疗师。德国神经语言程序学协会（DVNLP）教练，经职业教练协会（Pro C）认证的培训师。作为顾问，她为德语国家的许多著名企业提供咨询，并进行演讲。在过去的19年里，她训练了3万多名领导者。其客户包括：博西家用电器公司（Bosch-Siemens-Hausgeräte）、欧洲央行、吉地亚汽车集团（GEDIA Automotive Group）、德国美诺（Miele）家电、德国零部件制造商采埃孚集团（ZF Lenksysteme）等等。
卡塔琳娜·梅尔莱因还创办了促进工作中心理健康和生活质量协会：“像竹子一样坚韧（Stark wie Bambus韧如竹）”，并出任其董事长，该协会每年都会开展名为“Soul@Work（心灵工作法）”的核心活动。
除此之外，卡塔琳娜·梅尔莱因还在媒体上发表了大量的专业文章，也是一位畅销书作家。
作者官网：http://www.katharina-maehrlein.de/
相关网站：http://stark-wie-bambus.de/
www.soulatwork-kongress.de
“我一直在等这本书！卡塔琳娜·梅尔莱因成功展示了以有效的方法使用我们的内在力量，这种方法在日常压力增大的情况下十分有效。也许还会遇到其他的挑战，但是我已经准备好了。”
——尼克尔博士/区域首脑/欧洲中央银行
“这本书以20个非常有趣的文章从不同的角度，用不同的方法很好的诠释了在工作场合预防心理疾病这一主题。‘心灵工作法’这个会议以及这本书都多元化，能给人以激励，十分值得推荐。”
——德国亚马逊读者
“业绩上的压力、身心紧张与加班存在于每天的工作日常当中。如何在这样的状态下保持抗压性和健康？让《心灵工作法》这本书来告诉你。来自经济和教练领域的20位专家介绍了他们在工作岗位上提高生活质量、获得更多满足感的策略和理念。他们为企业和员工提供十分有用的建议，帮助他们积极预防慢性疲劳和抑郁。这些专家还完善了最佳的实践案例。《心灵工作法》适合每一个追求生活与工作平衡，想要以此达到灵魂上的平衡以及更好的生活质量的人阅读。”
——建议者
