努力工作和获得成功往往意味着忽视人的健康和个人生活。工作与生活的平衡可以帮助你提高你的生活质量。
洛塔尔·赛韦特（Lothar Seiwert）在这本书中一步步地指导人们，如何更自觉、更平衡地生活。在人生的工作、身体、关系网络和价值观这四个领域，作者帮助读者认清自己目前的处境，并使其生活走上健康的工作生活平衡的正轨。
洛塔尔·赛韦特（Lothar Seiwert）
欧洲时间和生活管理领域最知名的专家。成千上万的人从洛塔尔·赛韦特学会了如何更好地管理自己的时间。擅长：工作与生活的平衡，以及时间管理等。他的书一直位居畅销书排行榜前列，译成30多种语言，销量逾400万。
早在1990年，他就获得了本杰明·富兰克林奖（Benjamin Franklin Award）的“年度最佳商业图书”
（Best Business Book of the Year）奖。
1997年，他获得了培训、 顾问、 教练专业协会（BDTV）颁发的德国国际培训奖。
2007年，德国培训与发展协会授予他终身成就奖（Lifetime Achievement Award）；
同年，获得第二个重要奖项，进入了德国演讲名人堂（German Speaker’s Hall of Fame）；
2008年，由于其作为商业演说家的杰出表现获得了康加奖（Conga Award）；
2010年，洛塔尔·赛韦特在美国佛罗里达州的奥兰多获得了由美国专业讲师协会National Speakers Association (NSA)颁发的国际认可专业演说家最高荣誉the Certified Speaking Professional (CSP)；
2013年，世界演讲协会（Speaker-Weltverband GSF）授予他CSPGlobal荣誉。
洛塔尔·赛韦特还是第一个获得美国培训与发展协会（American Society for Training and Development）颁发的国际训练奖项“卓越实践奖”（Excellence in Practice）的德国人。
在欧洲、亚洲和美洲，有超过40万听众听过他的演说。其客户包括波士顿咨询公司（Boston Consulting）、可口可乐、德国汽车制造商戴姆勒（Daimler）、西门子、保时捷、拜耳公司、德意志银行、德国电信、美国国际商用机器公司（IBM）、微软公司（Microsoft）、摩托罗拉（Motorola）、红牛（Red Bull）、德国威娜（Wella：国际专业美发顶尖品牌）等。
作者官网： http://www.lothar-seiwert.de/home/
“洛塔尔·赛韦特给人们提供了很好的建议：不仅能从压力中解脱，还能充实自己的生活。这本书语调轻松，还配有有趣的插图，对读者来说很容易理解和阅读。”
——德国亚马逊读者
“洛塔尔·赛韦特把书分为两个部分，并运用简单的话语，自测表和许多小练习帮助人们改善自我的规划。目标是：避免职业倦怠，更加关注自我。在日常生活中感到自己压力极大，而且没有空闲时间休息的人能从这本书中收获良多。”
——德国亚马逊读者
